Portal

Blog

Posted by admin On Czerwiec - 30 - 2016

Wypływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie tuż przy użyciu górnych, lub ewentualnie dolnych kończyn, odbywający się na ogół bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane również wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, bo doskonale ochładza organizm. Wypływanie sportowe opierają się na wzruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wskazanej odległości w jak najkrótszym czasie – zobacz nauka pływania zabrze. Rozróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją również zawody na basenie mierzące wytrzymałość lub prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche lub ewentualnie inny pas wód otwartych. Wypływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych uprawianych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego oraz piłki wodnej), jakich celem nie jest szybkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowywuje całe ciało.

Comments are closed.